导致痔疮的不合理生活习惯有哪些？广州哪里看痔疮最好？ 编辑：邓香花 点击：次 痔疮是现代社会里一种很常见的疾病，越来越多的人因为不良的饮食生活习惯而患上痔疮。因此，医院医生介绍，做到以下五点可预防痔疮的发生。 1、合理调配饮食 日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品， 痔疮是现代社会里一种很常见的疾病，越来越多的人因为不良的饮食生活习惯而患上痔疮。因此，医院医生介绍，做到以下五点可预防痔疮的发生。

1、合理调配饮食

日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便小知识：年夜便的规律性，使粪便保持柔软易于排出的状况；其次不要报酬地节制排便感，把规定的年夜便时间挤失踪，当便意感较着时要当即去厕所排便；第三在排便时要抓紧时间、尽快结束，不要在厕所里看书报、抽烟或思虑问题。 一旦呈现便血，肛门疼痛，便后有物脱出，肛门坠胀不适，便秘，腹泻，肛门疼痛，肛门渗液（潮湿）等肛肠疾病，应及时救治。不要因为歇息几日，出血和疼痛等症状减缓就忽视，这其实不代表痔疮得以自愈。 初期：痔核较小，质柔软，痔面鲜红色，常因年夜便擦破痔核而出血，所下之血，或一线如箭，或点滴不已，无疼痛，不脱出，以便血为特征。 中期：痔核较年夜隆起，质柔软，痔面鲜红色或青紫色，便时痔核脱出肛外，便毕自行回纳，便后出血或多或少。 后期：痔核更年夜痔疮，质地较硬，概况微带灰白色(即纤维型内痔),便时痔核脱出肛外，乃至行走、咳嗽、喷嚏、或站立时也会脱出，不克不及自行回纳，须用手推回，或平卧...保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。

2、养成良好的排便习惯

定时排便：健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔病的发生，有着极重要的作用。戒除不良习惯：当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘；排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。

3、保持肛门周围清洁

肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔病。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每次大便后用温水清洗肛门，或用热水来熏洗肛门，改善肛门部位的血液循环，勤换内裤，可起到预防痔病的作用。

4、加强锻炼

经常参加多种体育活动，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔病也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。

5、注意孕期保健

妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔病。而且怀孕期间活动量相对较少，会引起胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被吸收，引起大便干燥难排，诱发痔病。所以在怀孕期间应适当增加活动，避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环。

健康友情提示：提醒广大患者，肛肠疾病小知识：肛肠疾病，若是您对关于痔疮问题还有不体味及需求征询的处所，可直接拨打24小时征询德律风.或直接登录网站()与大夫面对面在线交流,我们欢迎您的介入。...的治疗要得法。患者应选择有综合实力的正规医院进行治疗，才能取得良好的效果。医院将以“显着的疗效，优质的服务，合理的价格”取信于民，造福于民，治疗肛肠疾病医院是你值得信懒的选择。
本文来源： http://pf.ewsos.com/pxjb/dbcx/20120710/729929.html