据医生介绍，进入秋冬季，来医院看痔疮的人特别多。因为空气中的湿度降低，天气比较干燥，人们大便小知识：年夜便时不要在厕所看书读报，不要痴心妄图，避免久蹲厕所，久蹲容易引发肛管静脉扩张或曲张，以避免肛门局部遭到刺激。难以排解。2、合理饮食多喝水，多吃生果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、生果，如罗卜、黑木耳、韭菜炒土豆。辣椒、胡椒、生姜、年夜蒜、年夜葱等刺激性食品尽可能少吃。 3、恰当运动妊妇不宜久坐，应恰当运动，以增进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10~30次提肛动作（即成心识地缩短肛门），如许做能削减痔静脉丛的淤血，改善局部血液轮回，削减病发。有身得内痔是很常见的疾病，作为妊妇及其家人不要过于耽忧，共同大夫的医治和养成杰出的生活习惯。 ...会比平时干硬，有的还会有便血、疼痛，肿块、炎症等症状，这都是痔疮。特别是随着天气越来越冷，人们常常通过吃一些东西来给自己提高热量，像火锅啊，辣的食物啊等等，来缓解寒冷，让自己变得暖和起来。

据医生介绍，进入秋冬季，来医院看痔疮的人特别多。因为空气中的湿度降低，天气比较干燥，人们大便会比平时干硬，有的还会有便血、疼痛，肿块、炎症等症状，这都是痔疮。特别是随着天气越来越冷，人们常常通过吃一些东西来给自己提高热量，像火锅啊，辣的食物啊等等，来缓解寒冷，让自己变得暖和起来。

医生提醒：这样一来就更容易引起痔疮。

所以在这个痔疮的高发季节，大家在饮食，工作，生活中都需要特别注意。

首先，要注意饮食。要多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便小知识：排便时和排便后肛门部疼痛。多见于30～40岁中年人，也可产生于儿童，但老年人少见。男性和女性病发比便经由过程普查成果显示，女性较着高于男性。为甚么女性比男性容易得肛裂呢？据大夫介绍说，肛裂表示为肛管溃疡不容易愈合，排便时和排便后肛门部疼痛。多见于30～40岁中年人，也可产生于儿童，但老年人少见。男性和女性病发比便经由过程普查成果显示，女性较着高于男性。肛裂的成因通常为因为皮肤及血管机械刺激和炎症改变引发的，而更首要是因为解剖位置的身分。肛管后部和前部不如两侧坚忍，容易毁伤，坚固的粪块可扯破肛门皮肤，使之复合感染、经久不愈。为甚么女性比男性容易得肛裂呢？大夫指出，女性，出格是中青年妇女更容易得肛裂，首要启事是中青年妇女遇上生养关，怀胎后勾当响应削减，肠爬动减弱，极易产生便秘，干硬的粪块易擦伤肛管皮肤引发局部感染。其次，在临蓐时常常因用力过度，容易扯破肛管会阴部位，引发疼痛和出血，产生肛裂。此外，妇女相...。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。节制烟酒和辛辣刺激性食物。

其次，要注意生活规律。保证睡眠，避免久坐久立。坐45分钟就要起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。长时间站立的时候也要多走动，因为久站产生的负重也会引起静脉充血。还要增强体育运动。

最后，要注意卫生。便后清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

医生提醒：如果患了痔疮就要及早用药。现在市面上流行很多痔疮药，有口服药、肛门局部用药、脐部用药。口服药，很方便、有整体治疗观念，但是药物经过肝脏解毒及胃酸、消化酶的破坏，药效会大大降低，并且药物对胃部的刺激常会引起胃部不适，对肝脏也会产生一定的毒性作用。肛门局部给药，因为直接所以发挥作用快、效果好，避免了肝脏、胃肠对药物的破坏和药物对肝脏、胃肠的毒副作用，但是使用不方便，换药麻烦，痛苦大。脐部给药，渗透性强，吸收能力好，药物有效成分发挥更充分、更全面。

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