痔疮疾病 ·久坐需小心,痔疮要防范
医网摘要:
医院医生介绍说,痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。医生透漏,老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。>>>点击即可免费咨询在线医生
患者9成饮食习惯差
医院医生介绍说,痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种,人们走路的时候最明显感觉到肛门很塞很撑,似乎肛门要脱出来一样,到了严重的时候,一排便 ,血就会像自来水一样往外喷。医生介绍,痔疮可通过药物、注射或者手术治疗,现在流行的痔上粘膜切除手术可以把治疗效果显著率提高到90%以上。另外,患者还可以通过以下小方法来加强自我锻炼,预防痔疮的发生:
1、改善饮食习惯:大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。
2、改变生活习惯:避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。
3、锻炼肛门括约肌:A、仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。B、收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。
4、睡前泡温水:在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。
5、花洒头冲洗按摩:在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。
6、定时排便:适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
7、便秘病人自我按摩肚子:有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。>>>点击即可免费咨询在线医生
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本文来源: http://pf.ewsos.com/pxjb/dbcx/20120605/678004.html
责任编辑:liuwei