想让老人长寿肛门保健不可少

有句古话“人老病多”，老人一般体质比较差，会引来好多疾病。尤其是肛肠问题，像痔疮小知识：痔疮是人类独有的常见病、多病发。据相关普查资料表白，肛门直肠疾病的病发率为59.1%，痔疮占所有肛肠疾病疾病中的87.25%，而其中又以内痔最为常见，占所有肛肠疾病疾病的52.19%。男女都可抱病。杰出的饮食习惯可以有效预防痔疮，大夫就来具体的介绍一下预防痔疮的饮食宜忌。预防痔疮的饮食宜忌预防痔疮的饮食宜吃对痔疮有预防作用的食品首要有：紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。紫菜：含有丰硕的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能增进肠胃运动。红小豆：与当归合煎，可医治痔疮便血、肿痛。零丁一味或与年夜米同煎成粥亦有杰出的作用，是防治痔疮的优良食品。槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的功能，亦可代茶饮。芝麻：含有年夜量氨基酸，食品纤维和矿物质，能增进排便。对于痔疮兼有便秘者，可持久服用，具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。胡桃肉：可润肠通便补虚，减轻痔疮、便血...、脱肛、肛裂、肛门失禁、肛周痒症、肛周脓肿、肛周炎之类疾病，老年人经常罹患。想让老人长寿肛门保健不可少

好多人患肛肠病后，都难于启齿，病发时都比较轻，但是随着时候推移，不及时治疗，慢慢会加重。肛门是消化道末端的开口，食物残渣经排出都在靠他，可想而之，如果出现了问题，后果不堪设想呀。有时老年人由于便秘，排便时间长，用力过度，使直肠肛门压力升高，导致肛周静脉丛瘀血，故肛肠疾病小知识：肛肠疾病问题，并提供专业医治方案。...加重，想让老人长寿肛门保健不可少。

该如何保健呢？来请男科医院肛肠科的王主任来为大家讲解。

1、养成良好的排便习惯定时排便，以早晨起床后排便为宜，每次蹲厕不要过久，排尽即起。戒除排便看书、看报等不良习惯。

2、肛周一有不适应及早医治因肛门有其生理、病理特点，周围不单皱褶多，皮脂腺和汗腺也很多，加上排出的大便内有大量细菌，极易诱发感染，所以一旦发现肛周不适或疼痛，应及时治疗，防止病患加重。

3、保持大便通畅每日应多喝开水，特别是晨起要喝一大杯温水。注意调节饮食，多吃些含纤维素多的蔬菜、水果等。不要大量饮酒，不宜多食辛辣、燥热刺激性食物。

4、选用内裤、手纸要科学内裤应选质软且薄的棉布制品，不要穿粗布或化纤品。手纸应以薄、软、褶小均匀为最宜，不要用废报纸或用圆珠笔写过字的废纸。因为油墨长期刺激能引起肛周疾病。

5、莫忽视肛门清洗每天冲洗肛门两次，一次是大便后立即清洗，另一次是在睡前清洗，以免污染内裤。

6、定期做坐浴坐浴是肛门保健和治疗的好方法。轻微的肛门疾患，坐浴会收到明显效果。要求水温不能过热，以免烫伤，但也不能过凉而起不到作用。
坐浴时间一般不能少于20～30分钟，在这期间可适当加热水，以促进肛周血液循环，加速炎症吸收。

7、注意做好提肛操每日最好早晚各做一次提肛操，带动会阴做一缩一松的运动，每次做50～100次，可促进肛门直肠附近静脉血液回流。

男科医院温馨提示：护养老人，就要先从他们的肛门保健工作着手，有一个健康的身体，老人才会有一个好的心态，益寿百年。

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