深度肚子胀气 肚子胀气放屁怎么办

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医网摘要:肚子胀气,还经常放屁,不知道怎么办?大部分人都有这样的体会,特别是饮食不规律的时候。最近,很多网友咨询类似的问题,下面随着医院医生一起了解一下:肚子胀气放屁怎么办?(l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。(2)饮食调摄是保养脾胃的关键...

肚子胀气小知识:肚子胀气,常让准妈妈们不知如何是好?良多准妈妈不由问到:妊妇肚子胀气的预防有哪些?妊妇肚子胀气的预防是甚么?那么,今天就简单介绍一下妊妇们该怎样预防肚子胀气: 一、.少量多餐 若是准妈妈已经感应肠胃胀气,却还进补又进食年夜量食品,在增添肠胃消化的负担下,只会令胀气环境加倍严重。怀胎中晚期的准妈妈可采取少量多餐的进食原则,便可有效减轻腹胀的感触感染,妊妇无妨从逐日三餐的习惯,改至一天吃六至八餐,以削减每餐的分量,除了节制蛋白质和脂肪摄取量,烹调时添加一些年夜蒜和姜片,也能够削减腹胀气体的产生。 2、.细嚼慢咽 吃东西时应保持细嚼慢咽、进食时不要措辞、避免用吸管吸吮饮料、不要常常含着酸梅、或咀嚼口香糖等,都可避免让不需求的过量气体进入腹部。 3、.纤维素要填补 妊妇可多吃含丰硕纤维素的食品,例如蔬菜、生果及含丰硕纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、...,还经常放屁,不知道怎么办?大部分人都有这样的体会,特别是饮食不规律的时候。最近,很多网友咨询类似的问题,下面随着医院医生一起了解一下:肚子胀气放屁怎么办?


( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。


(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。


(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。


(4)要坚持参加适当的体育活动。如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。


医生提醒:如果情况严重还是建议及时去医院就诊,以免耽误病情,引发很多并发症,给身体造成莫大的伤害!

温馨提示:如果您需要了解更多的所患疾病信息,可以直接点击在线咨询医生,祝您健康每一天!

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本文来源: http://pf.ewsos.com/pxjb/fz/20120730/758877.html

责任编辑:liuwei

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