痔疮疾病 排除痔疮带给我们的困扰
医网摘要:
痔是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,称为痔,又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等.在祖国医学中,对痔的含义论述较多,如《说文解字》中说:"后病也."俗话说"十人九痔",如果我们能养成良好的生活习惯,可以减轻痔疮带给我们的困扰.
首先养成良好的排便习惯
1.定时排便.晨起后因身体直立会可引起大肠的排粪反射,此时为大便最佳时间,切不可经常抑制排便感,使得排便感觉迟钝,引起习惯性便秘.
2.防止蹲厕时间过长.正常人每次大便时间约3-5分钟,时间长则会加重肛门直肠局部压力,使血液回流出现障碍.
3.保证大便通畅,防止大便干结小知识:年夜便干结,咳嗽等狠恶勾当,使肛门缘静脉分裂,血液外渗到结缔组织内,成为血肿,在肛门部皮下淤积构成一个隆起的小血肿,并俄然病发,疼痛狠恶,坠胀不适,肛门缘皮下可能摸到硬而滑的瘀血块,可一个,也可几个。未感染者可在4~5周内自愈,感染便可构成肛门周围脓肿。静脉曲张性外痔:肛门缘隆起的成卵形或长形,触之柔软,无疼痛,年夜便用力时,可见肛门缘有暗紫色肿块,排便或歇息后肿块体积可缩小。炎性外痔:是因为肛门皱襞产生炎性水肿,疼痛、肿胀、发红、发热。大都因肛门摩擦受损,感染细菌而病发。结缔组织外痔:是由肛门缘皮肤皱襞变年夜,结缔组织增生,构成的皮赘,多见于炎性外痔后,或因为硬粪便导致肛门毁伤,感染、水肿炎症磨灭后,皱襞不克不及答复复兴,如此频频,或因为肛门分泌物增添等都可导致此类外痔。该类痔疮的特性是泛泛无任何症状,只需排便后不容易擦净,使肛门有潮湿、瘙痒等刺激感。按照外痔的临床症状表示,外痔久拖不治,会导致血虚、....排便时不宜用力过猛,应缓慢增加力量,老年人由于肌肉松弛无力,常常感到排便困难,可用手在左下腹部按压,协助粪便向下运行;习惯性便秘患者,应在医生指导下通过食疗或药物治疗,不可随便服用通便药,干扰正常的排粪反射.
4.便后注意肛门部的保护.便后收缩肛门3-5次,消除肛门肌肉的疲劳,如有痔核脱出,应及时还纳,以防组织水肿、感染而加重病情.用软纸在肛门部,按顺时针或逆时针方向交替按摩10-20次,按摩后配合肛门收缩,有条件的可用热水坐浴,既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物,也可促进局部血液循环.
其次注意饮食调理
1.少食剌激性食物,如饮酒、胡椒、辣椒、芥末、葱、蒜等.
2.多食水果、蔬菜,多喝开水.
3.饮食不宜过分精细,要五谷杂粮兼食,荤素搭配合理,粗粮杂粮消化后残渣较多,可增加对肠管的剌激,利于排便;蔬菜中的纤维素不易消化吸收,可增加粪便的体积,提高肠管内压力,促进肠蠕动,有利于排便.
4.饮食要有规律,不可过饱过饥.
5.要注意饮食卫生,防止肠道传染病的发生.
再次体育锻炼必不可少
对于从事久站、久坐职业的人员,要尽量安排时间活动下肢和臀部肌肉,促使气血通畅,减少局部血液淤滞.锻炼身体的方法很多,可根据个人的具体情况适当选择一些体育活动,如做操、跑步、打拳、球类、游泳等.
本文来源: http://pf.ewsos.com/pxjb/dbcx/20121012/827030.html
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