冬季是肛小知识：肠疾病的多发季节，受到气候的影响容易出现大肠干燥排便困难，从而引起痔小知识：痔等三种病症，继续生长还可呈现肛窦炎和肛瘘，与前三症合称“肛裂五联征”。一旦构成了肛裂五连症，患者的病情就加倍严重，医治起来也更加复杂，所以医治肛裂必然要及时，以避免肛裂引发并发症。...疮出血等症状。肛肠疾病患者在多变化的换季之时又该如何预防呢?预防肛肠疾病复发，最好的办法就是从饮食上着手，以清淡饮食为主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外适当做些提肛运动，保证足够的睡眠。 便血

便血

寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等，认为这些果蔬性寒味甘，有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮、肛瘘等疾病复发。

肛裂

肛裂

坐立提肛坐姿，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下，重复10至20次。 医院

踮脚收肛站立，双手叉腰，双脚交叉，踮起脚跟，同时肛门上提，持续5秒钟，还原，重复10至20次。 肛瘘

屈腿提肛仰卧，屈膝，双足跟尽量靠近臀部，双臂平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收缩肛门，持续5秒钟左右还原，重复10至20次。 医院

夹腿提肛仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门用力上提，持续5秒钟左右，可逐渐延长提肛的时间，重复10至20次。

友情提示：痔疮、肛肠疾病患者可随时拨打24小时健康热线：了解相关问题，也可登陆网上咨询预约医生，可获得免医生挂号费。 肛瘘

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