冬季我们该如何预防痔疮？

冬季的确是个痔疮的高发时期，冬季寒冷，勤于锻炼的人少了，吃香喝辣的人多了，打麻将的的人多了，每天洗澡的人少了，于是是痔疮的高发期又到了。那么，冬季应该如何才能避免痔疮呢？

冬季怎么预防痔疮？

1、生活要有规律：多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

2、预防便秘：便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便小知识：排便习惯，定时排便，适本地增添户外勾当，需求时可服缓泻剂，如液体白腊、果导片等，也可选用中药年夜黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使年夜便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液轮回，增进炎症吸收，减轻疼痛，减缓病人的严重心理，以利排便。 3、注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时洗濯肛门，勤洗澡，勤改换内裤，可有效地避免感染，如出血量年夜，应到病院救治，量少者应加强察看，并注意食用补血的养分品及食品，以加强机体抵当力。 4、调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者祥细教学该病的病发机理、转归及愈后，以减缓患者的严重表情，加强与疾病作斗争的决定信念，从而保持表情舒畅、安然安静。 肛裂的预防要注意哪些方面？以上是病院对肛裂预防的介绍。病院专业医师提示：若是您的身体呈现了疾病的症状，您可以针对本身的症状选择合适的医治，不过千万不要迟误诊断，千万不要让本身的生命毁在犹豫中，您应及时去正轨病院救治...反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

3、养成定时排便的习惯：纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

4、保持肛门周围清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

5、避免久坐久立：及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

6、常做提肛运动。 具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。

【温馨提示】在“全国肛肠学科先进名医工作站”落户医院之际，为了进一步缓解“看病难、看名医更难”的状况，让广大肛肠疾病小知识：肛肠疾病，若是您对关于痔疮问题还有不体味及需求征询的处所，可直接拨打病院24小时征询德律风、或直接登录网站(www、hfrjgc、com)与大夫面对面在线交流,我们欢迎您的介入。 ...患者能享受到知名医生的服务，医院将从11月11日至12月10日开展“名医工作站医生服务月”活动，具体内容有：

1、检查费半价；

2、疑难杂症免收医生会诊费；

3、为了确保疗效，所有患者均由医生亲诊亲治，不加收任何费用；

4、微创手术援助300元。参与对象：有便血、便秘、肛门坠胀、排便不净，排便习惯改变、肛门瘙痒、肛门直肠或者肛周疼痛、肛门直肠有异物感、肛门流粘液或血水、肛门 有肿块以及肛肠疾病久治不愈、手术后复发等症状的肛肠患者。

参与方式：

1、可拨打名医专线：0731—，或登录的进行咨询；

2、也可直接到肠医院一楼导诊台报名（乘103、114、126、127、501、502、703、802路公交车至血液中心公交站下车即到）。