肛肠治疗医生王男科介绍，预防痔小知识：痔疮、肛瘘、肛裂等肛肠疾病必然要到正轨病院医治!...疮要从平时做起，应注意以下几个方面：

1、自我按摩肛肠疾病医生讲，可采用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。如临睡前用手按摩尾骨尖的长强穴，每次按摩约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环。

2、缩肛锻炼痔疮治疗医生讲，可有意识地向上收缩肛门，每次做30下，早晚各1次，这是一种内按摩法，有运化瘀血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。

3、体育锻炼医院医生讲，要多进行锻炼，运动有益于血液循环，促进胃肠蠕动，预防痔疮的发生。

4、定时排便肛肠疾病医生讲，养成定时排便的习惯，纠正久忍大便的不良习惯，防止蹲厕时间过长。排便时应闭口静思，不谈笑。

5、保持肛周小知识：肛周疾病，因为良多疾病的症状就是肛门潮湿，肛门湿疹就是其一。肛门湿疹是人们身体中常常会产生的一种病症，对于人们的是有很年夜风险的。肛门湿疹怎么医治恢复的快?此刻人的生活节拍比较快，压力的增年夜，疾病也慢慢缠上本身，肛门湿疹是很容易呈现的肛肠疾病，那么肛门湿疹怎么医治恢复的快?下面大夫给我们说说。 有时我们会感触感染肛门周围潮湿，然后会呈现肛周疾病，因为良多疾病的症状就是肛门潮湿，肛门湿疹就是其一。肛门湿疹是人们身体中常常会产生的一种病症，对于人们的是有很年夜风险的。 肛门湿疹怎么医治恢复的快?的肛肠大夫介绍说：肛门湿疹症状呈现今后，应先到专业病院进行诊断，要找出引发过敏的启事，避免再吃用和打仗这些食品、物品。抱病后要削减局部刺激，如搔抓、摩擦、用番笕水洗烫、滥用有刺激性的药物坐浴熏洗或内服。要禁食辣椒、芥末、葱、蒜、白酒等刺激性食品，以避免加沉痾情，要避免腹泻和便秘及其他诱发启事。 肛...清洁肛肠疾病医生讲，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤。痔疮患者可以便后用热水坐浴，以洗净肛门皮肤褶皱内的污物，促进局部血液循环，保持肛门清洁，并预防感染，以免诱发或加重痔疮。

6、保证水分充足医院医生讲，摄入充足的水分能达到软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000毫升的饮水量。每天早晨饮用冷开水，能刺激胃-结肠反射而达到促进排便的目的。

7、多食新鲜蔬菜水果医院医生讲，便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物。维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20克。纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进；残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。另外，摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。

痔疮治疗医生讲，按照以上方法，在日常生活中认真去做，不但可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，防止痔疮的发作。友情提醒：土医之家痔疮药是超越痔疮手术的药物，专业治疗痔疮，效果好过大医院，睡觉也能治痔疮。

医院温馨提示，预防痔疮的关键是保持大便的通畅，平时避免辛辣刺激性的食物，禁烟酒，避免久坐等。对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠黏膜感觉迟钝，排便反射减弱，加重便秘，反使痔疮发生。