简介：院长。肛肠中心主任，中国肛肠病研究院秘书长，中西医结...[详细]

运动防痔

久坐久站的人，应经常变换工作体位，多参加跑步、打太极拳、练气功等活动。但以适量为原则，运动要量力而行，循序渐进，持之以恒，动静结合，不可操之过急，不可过量过激。

这里，教您一种“提肛操”，有空时就做一做，不仅能改善局部血液循环和肛门括约肌功能，还能预防肛门松弛：

吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每回肛门放松、紧缩30次，早晚各一回。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）则效果更好。屈髋体肛运动的效果也很好，方法是：仰卧床上，两腿交叉上提屈曲髋部（使大腿尽量于腹部贴近），连做20～30次。屈髋时呼气，放松肛门，每天早晚各一次。

清洁防痔

便后清洗十分重要。肛门的微粒粪渣和直肠黏膜是无法用解手纸擦干净的，这既为细菌繁殖创造了条件，又对肛门构成有害的刺激，引起不少肛门疾患。

正确的清洗方法是：在清洗肛门时，用自己的食指指尖轻轻塞进肛门内约1厘米左右，同时配合提肛的动作，使肛管扩张，与清水接触。这样反复多次清洗后，手指便会感到肛管内已无残留黏液了，此时肛门已真正洗干净了。当然，有一点必须注意，就是应先洗外生殖器，再洗肛门，不可颠倒顺序。

每日至少要清洗2次肛门，分别在便后及睡前进行。便后及时清洗肛门尤为重要。洗肛门离便后时间越长，内裤的污染越严重，肛门及妇科病的发病率也越高。洗用的水温度不宜太高，以温水为宜；也不必每次都加入消毒的药物，如果过多用药，会使肛门和会阴部的正常细菌被杀灭，反而会降低局部皮肤和黏膜的抗病能力。＞＞＞一般的方法是清洗不干净的，咨询医生，量身打造疗法。

习惯防痔

必须养成每天定时大便的习惯，排便时间最好选在早晨起床或早饭以后。因人们早晨起床产生的起立反射和早饭后产生的胃结肠反射，可使结肠的蠕动加快，直肠内压增高而产生排便反射。因此，选在这个时间排便符合生理排便的要求。同时，排便时不要看书报，避免蹲厕过久。

对比较明显的便秘，可以通过服药来调节排便功能，逐步养成定时排便的习惯。凡是能引起腹压增加的疾病，应及时治疗，如痢疾、腹泻等。

注意防病治病。身体是个有机的整体，相互影响，故应定期检查身体，留心观察身体健康状况。＞＞＞好的习惯可以预防痔疮，在线医生为您打造健康新疗法。

手术除痔

一般来说，中早期的痔疮可以不采用手术治疗，通常都以保守治疗为主，即药物疗法，如涂抹药膏或使用栓剂等；也可依靠饮食来治理。而第Ⅲ、第Ⅳ期的痔疮则常需借助手术来治疗。

PPH小知识：PPH微创手艺医治痔疮。痔疮悠长拖着不治会有哪些风险？病院的大夫介绍，痔疮患者常有便血、滴血等症状，有些人还会产生严重的出血，这些城市导致人体血虚、气虚，导致头晕、血虚、性欲降落、体弱无力、身体常感虚脱困乏。此外，因为便秘、年夜便燥结，易于挤伤痔疮以致便血，病人年夜便时很痛苦，为免疼痛，一般尽可能强忍着少排便，使年夜便加倍干燥，如此来去，构成恶性轮回，所以痔疮患者需引发正视。病院如何医治痔疮呢？病院的大夫介绍，对于痔疮的医治，有良多编制，而手术医治痔疮是根治的编制。可治痔疮的编制之传统痔疮手术：痛苦年夜，出血多，手术不当还会产生年夜便失禁、肛门狭小等后遗症。手术后年夜多有毕生后遗症，大夫也不克不及瞻望。为此，病院引进PPH微创手艺医治痔疮。据悉，PPH手术分歧于传统手术，其道理是操纵特制的圆形吻合器经肛门拔出直肠，环形切除直肠下端肠壁的黏膜和黏膜基层组织，并在切除同时进行吻合，使脱垂的肛垫上提，恢复肛垫的正...手术（痔上黏膜环切术）在观念上改变了传统手术，使手术时间显著缩短，全程只要8－15分钟，达到微痛、微创的手术效果，术后并发症也明显降低。患者2、3天即可出院，大约1周后即可恢复如初。＞＞＞在线预约医生，省去挂号时间。

温馨提示：肛肠疾病小知识：肛肠疾病的透辟解析，迷信规范化的办理，过硬的专业手艺程度，独步于肛肠医学范畴，以其“专业的办事品质”铸就品牌，成为全国病院的典型。...不可小觑，若出现征兆，请及时到正规医院就诊，医院有权威肛肠医生在线您解答疾病问题，根据病情提供专业的 治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，请点击咨询，与肛肠医生进行在线交流。