1、预防便秘 痔疮

便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。 肠炎

2、生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。 肛小知识：肛门洁净，削减刺激。有身时应尽可能少吃辣椒、芥末等刺激性食品，削减对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门洗濯，避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。妊妇平常平凡加强肛门熬炼也有必然的预防作用，动作很是简单，只需自行缩短肛门，放松后再缩短，持续做3次，每次1分钟，逐日3～7次。 以上就是关于“孕期痔疮该如何预防保健呢？”的介绍，病院大夫介绍说，因为孕期是很是容易激发痔疮疾病的，建议在孕前做好肛肠疾病的防治。...瘘

3、养成定时排便的习惯 纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。 肠炎

4、保持肛门周围清洁 痔疮的最佳治疗方法

注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。 便血

5、注意下身保暖 保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结小知识：年夜便干结，就认为年夜便干结就是便秘。那年夜便干结是不是是便秘？呈现年夜便坚苦了，排不出便是年夜便干结还是便秘呢？病院大夫介绍，因为粪便在肠道内停留时间太久，以致年夜便次数削减。有些人产生便秘后年夜便干结，就认为年夜便干结就是便秘。那年夜便干结是不是是便秘？呈现年夜便坚苦了，排不出便是年夜便干结还是便秘呢？病院大夫介绍，因为粪便在肠道内停留时间太久，以致年夜便次数削减。是以良多的人城市认为年夜便干结就是得了便秘，其实不然，便秘首要是指排便坚苦，并没有限定便秘必然是年夜便干结。那么应该怎样医治年夜便干结呢？便秘就是年夜便干结，这是完全错误的。一般来讲，便秘病人年夜便常常是干结的，但也存在有少数人几天未曾年夜便，而年夜便其实不干结，但排便很坚苦的，像这一类病人也应该属于便秘规模。而单纯的年夜便干结却排出畅达，排便次数也没有改变的环境，则属于人的正常排便，不该视为便秘。便秘一般有以下几种环境：1、上厕所不克不及马上年夜便，而要蹲着等上几分钟乃至十...。 肠炎

6、自我按摩 便血

痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。

痔疮

痔疮

7、注意孕产期保健 肛瘘

妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少广州便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含广州汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。 医院

8、常做提肛运动 肠炎

具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。 肛裂

9、避免久坐久立、及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

医院

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10、及时用药、一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，往往事半功倍。 便秘

痔疮患者可以采用上面的办法预防，但是严重情况必须就医。
以上就是关于《预防痔疮的办法》的介绍，若了解更多详情请点击咨询在线医生

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