肠炎小知识：肠炎等肛肠疾病。在我国率先睁开PPH等微创术的应用，举措措施及临床医治手艺居同业业领先程度。病院肛肠手术成功率高，医患关系协调友爱，救治环境温馨，成为广年夜肛肠病患者看病首选的病院。...

(1) 加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便小知识：年夜便的习惯，年夜便以稀糊状为佳。 (2)削减增添腹压的姿态，以下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳顿过度。 (3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。 (4)多食具有清肠热，津润养分粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。 (5)要表情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，焦躁郁闷会使肠粘膜缩短，血行不畅。 (6)削减房事，房事过频会使肠粘膜充血。减轻出血。 如何预防肠息肉：在生活饮食中，不要喝酒、进食刺激性事物，别的，饮食方面需求注意：少食辛辣刺激食品和油炸、肉蛋、生冷、油腻、高脂肪高能量食品，增添生果、蔬菜的摄取量，保持年夜便通畅，以防脂肪、能量聚积，干冷、瘀毒内聚，导致癌变。其他注意细节，因病、因人而异。 预防肛门息肉的...秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。 痔疮的最佳治疗方法

(2) 预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应注意以下几点： 医院

①合理调配饮食。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。

肠炎

肠炎

②养成定时排便的习惯。 痔疮

③选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。 肛瘘

(4) 保持肛门周围清洁。 医院

(5) 其它：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。肝硬变引起的门静脉高压症，可致肛门直肠血管扩张，而引起痔疮，此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗痔疮，因为肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的。 肠炎

因此我们要注意上述预防痔疮的方法，在日常生活中注意养成良好的生活习惯，有效预防痔疮的发生，消除后顾之忧。
以上就是关于《痔疮怎么有效预防?》的介绍，若了解更多详情请点击咨询在线医生

责任编辑:admin

责任编辑:admin