的医生说，虽然痔疮小知识：痔疮及其它肛肠疾病，若是您对关于痔疮问题还有不体味及需求征询的处所，可直接拨打24小时征询德律风.或直接登录网站()与大夫面对面在线交流,我们欢迎您的介入。 ...发病率高，但若能针对病因进行积极的预防，是可以防患于未然的。那么，痔疮应该怎样预防呢？下面一起来听听医生的建议吧。

的医生说，虽然痔疮发病率高，但若能针对病因进行积极的预防，是可以防患于未然的。那么，痔疮应该怎样预防呢？下面一起来听听医生的建议吧。

①多食蔬菜、水果。大便时不要看书，不要久蹲不起或过分用力。晨起喝一杯凉开水有助于防止便秘。

②避免久坐、久站、久行，积极治疗心、肺、肝脏方面疾病。

③积极参加各项体育锻炼，增强全身体质，并保持乐观的情绪。

④及时治疗肠道和肛门小知识：肛门直肠周围软组织内或其周围间隙内产生的急性或慢性化脓性感染，并构成脓肿。肛周脓肿是一种常见的内科感染，病发率高，多见于20～40岁的男性，但其他春秋及女性也可病发。（相关阅读：肛周脓肿有哪些症状）怎么区分肛周脓肿和肛周囊肿?大夫说这两种疾病都是肛肠疾病，并且名字也比较附近，可是这两种疾病是不一样的，那么怎么区分肛周脓肿和肛周囊肿呢? 怎么区分肛周脓肿和肛周囊肿呢?肛周脓肿是肛肠科的一种急重症，是指肛门直肠周围软组织内或其周围间隙内产生的急性或慢性化脓性感染，并构成脓肿。肛周脓肿是一种常见的内科感染，病发率高，多见于20～40岁的男性，但其他春秋及女性也可病发。（相关阅读：肛周脓肿有哪些症状） 肛周囊肿是一种常见的肛肠疾病，生活中人们判断是不是有肛周囊肿可以按照肛周囊肿的症状来确诊。肛周囊肿是指直肠肛管组织内或其周围间隙内的感染生长成为囊肿，大都囊肿在穿破或手术切开引流后构成肛瘘，囊肿是...周围的炎症。要避免大量饮酒、吃辣椒等，勤用温水坐浴，勤换内裤。

⑤做肛门保健操和自我按摩。

这里介绍一种便后和睡前保健操。便后操是在便后先清洗一次肛门，然后用右手食指尖压在肛门缘处，轻轻推肛门向上，同时收缩肛门，然后放松，如此重复30次。睡前操是在睡前，两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹深吸气，同时有力地收缩肛门，然后放松。如此重复30次，能有效地疏散局部充血，对年老体弱、久病者更适用。也可每日做半小时提肛运动或直接用食指按揉肛门。

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