防痔，要在生活中多加注意，养成一些好习惯，就能很大程度上避免痔疮的发生和加重。 肛瘘

首先，在饮食上要多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、油菜等。牛奶、蜂蜜、柿饼、香蕉、苹果、核桃、花生、芝麻等有润肠通便的作用，多吃可以防止便秘。忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味、油炸的食物。芒果、荔枝、龙眼等壮阳火的水果不宜多吃。 便血

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其次，积极锻炼身体，注意劳逸结合，避免劳累，经常站立劳动者应适当坐卧休息，久坐久蹲者则要不时站起来走动一下，以减少局部疲劳。 肠炎小知识：肠炎的针对医治：省病院引入的数字化水疗系统，共同特制溃结汤的连络，能达到对肠道中病菌进行快速崩解，靶向给药，中转病灶治愈溃疡后，高效成分对肠道黏膜中糜烂、溃疡、红肿的病灶区进行快速的止痛修复、呵护。该手艺医治直肠炎具有迅速提高肠道的免疫力，加强肠道的抗病力，使患者尽快恢复健旺的体格，使其不再复发，无任何医治痛苦，适合各类春秋阶段人群患者。 病院肛肠科引进国际进步前辈高新设备，特邀权势巨子肛肠大夫坐诊，应用前沿诊疗手艺让省表里数以万计的患者取得了康复。为便利患者体味本身的病情，特开设大夫在线征询办事：为您解答肛肠疾病问题，并提供专业医治方案。...

再次，养成每天定时排便的习惯，排便时不要看书报、抽烟，大便不要用力过猛。 痔疮

最后，每天清洗会阴部，有条件的可用洁身器(即一种坐便后的冲洗干燥器)。 痔疮

另外，坚持做提肛运动，可增加局部血液循环，对防痔有很好的效果。提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门小知识：，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作;同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。 便血

防痔需长期坚持有效。如果已经患了痔疮，便后还应注意保护肛门，每天可温水坐浴后局部按摩，有痔核脱出时应及时还纳，还应早日到医院接受治疗。
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友情提示：痔疮、肛肠疾病患者可随时拨打24小时健康热线：了解相关问题，也可登陆网上咨询预约医生，可获得免医生挂号费。

肛裂

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