入冬以来，痔疮患者明显增多，约占肛小知识：肛肠大夫坐诊，大夫都拥有临床10年以上的诊疗经验，在肛肠学科具有很高的职位。病院带领人从医务职员职业道德、职业抱负、职业规律、医德医风扶植等方面加年夜力度，努力扶植一支医德好、医风正、医术高的专业团队，走出一条以“品质，专治”的生长之路!...肠科门诊病人的一半以上。因天气寒冷，空气干燥，加之不少人喜吃麻辣火锅，或酒肉不断，所以痔疮特别爱在这个季节复发。痔疮是不少人的难言之隐，若能针对病因进行积极预防，做到“八项注意”，可防患于未然。

●保持心情舒畅。心理状况不佳可能会通过抑制外周自主神经对结肠的支配而引起便秘。情绪紧张、忧郁焦虑，或注意力高度集中于某项工作，或精神上受到强烈刺激、惊恐等，都会使便意消失，形成习惯性便秘。精神心理因素是直肠性便秘形成的主要原因，所以保持良好的心理状态，是预防痔疮的好方法。

●防止过度疲劳，纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要，也要不断变换姿势。

●纠正不良排便习惯，大便小知识：年夜便时肛门括约肌延续严重，年夜便时间太长，平常平凡工作中以坐势为主，贫乏运动，肥胖过度。常常举抬重物，有身等。这些身分城市增添腹腔和盆腔压力，晦气于局部血液轮回，长此以往就会构成痔疮。饮食、生活不节制，如持久喝酒抽烟、饮食辛辣等，刺激肠黏膜充血水肿，影响痔静脉血液运转，也会诱发痔疮。调整饮食，防治痔疮病院大夫介绍，预防的编制很简单，那就是反其道而行之。具体可从成立杰出的生活习惯开端。从医学角度来讲，调整饮食。生活习惯是预防痔疮、减轻其症状、削减复发的首要身分。得了痔疮，在饮食上不要过于精细，应该多吃富含纤维的食品，它能增添胃肠爬动，令粪便变软，不会积压，压住静脉血管。这类食品首要有燕麦、全麦面包、糙米、蔬菜和生果。但要注意，上火的生果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼不宜多吃。深色绿叶蔬菜不仅含纤维多，并且含有维生素Ｋ，对出血性痔疮很是有效。同时，得了痔疮要增添饮水量，出格是每天早晨醒来后要喝一年夜杯水，...时不要看书，不要久蹲不起或过分用力。晨起喝一杯凉开水有助于防止便秘。

●做到饮食有节，避免暴饮暴食。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等。避免大量饮酒，应多食素菜、水果等。

●保持肛门局部卫生。便后用柔软的手纸擦肛门。如能坚持便后或临睡前用温水清洗肛门，效果会更好。

●每日做提肛运动，这一运动对预防痔疮有一定的帮助。具体方法是：平卧，上下肢直伸，全身放松，进行一呼一吸，收缩提肛，如此进行20～30次。同时以手指按摩尾骨尖及肛门中间区域的长穴位，动作强度适中，连续按摩15分钟。

●积极治疗与痔疮有关的疾病，如痢疾、腹泻、肝硬化，以及一些可引起腹内压增高的疾病，如腹内肿瘤、子宫肌瘤、前列腺肥大、肛门直肠慢性炎症等，这些都是肛肠病的病因。

●一旦大便时肛门出血，严重时有柔软肿物脱出，肛门潮湿瘙痒，或肛门外有肿物、疼痛，一定要到正规医院就诊。不要轻信小广告上所谓不打针，不手术就能治好痔疮的宣传。