我们都知道便秘的人很容易得肛裂，因此只要我们避免便秘就能有效的预防肛裂了，简单预防肛裂的方法就是避免一些不良习惯避免便秘。下面我们看看的医生是怎么讲的。

我们都知道便秘的人很容易得肛裂，因此只要我们避免便秘就能有效的预防肛裂了，简单预防肛裂的方法就是避免一些不良习惯避免便秘。下面我们看看的医生是怎么讲的。

医生表示：肛裂的发生和发作常有明显的诱因可查，最常见的诱因就是便秘，因此只要避免了便秘就能有效的避免肛裂了。

简单预防肛裂的方法

每天摄入的水分应该在2000毫升左右(包括饮水和从饭类、水果、蔬菜里摄取的水分)，夏天出汗多还要多补充；适当增加纤维素的摄入量，多吃黑木耳、香菇、麦片、红薯、玉米、金针菜等富含纤维素的食物；不可过度饮酒，少吃辛辣燥热的食物。此外，作息时间也要规律，保持充足睡眠，多活动有利于肛周小知识：肛周脓肿及皮下肛瘘。(三)外伤 慢性便秘患者，因为年夜便干硬，排粪时用力过猛，易毁伤肛管皮肤，频频毁伤使裂伤深及全层皮肤，构成慢性感染性溃疡，有人陈述，便秘致肛裂占14%～24%，可是便秘也多是肛裂的后果，因为病人恐惧排便所致，此外，产后也可致肛裂，约占3%～9%。病院主治痔疮肛裂等肛肠疾病，若是您还有不体味及需求征询的处所，可直接拨打病院24小时征询德律风.或直接登录网站()与医生面对面在线交流,我们欢迎您的介入。...血液循环。这样就能有效的预防便秘。另外，便后冲洗肛门小知识：肛门湿疹临床以瘙痒、局部门泌物增多、皮疹呈多形、易复发为首要特性。因为其病程较长，分泌物频频刺激，故肛门及其肛周皮肤常常变厚、皮革样化，皮肤皲裂。本病任何春秋与性别都可产生。现代医学认为，其产生首要与反常反映、疾病身分(如消化不良、养分失调、新陈代谢障碍、内分泌失调、肠寄生虫病、肛瘘、痔、肛裂、脱肛)、神经功能障碍有关。肛门湿疹临床以瘙痒、局部门泌物增多、皮疹呈多形、易复发为首要特性。因为其病程较长，分泌物频频刺激，故肛门及其肛周皮肤常常变厚、皮革样化，皮肤皲裂。本病任何春秋与性别都可产生。现代医学认为，其产生首要与反常反映、疾病身分(如消化不良、养分失调、新陈代谢障碍、内分泌失调、肠寄生虫病、肛瘘、痔、肛裂、脱肛)、神经功能障碍有关。肛门湿疹的风险首要是瘙痒难忍，常因搔抓构成糜烂面，继发感染可构成脓疱局部淋凑趣肿年夜。慢性湿疹局部皮肤肥厚，概况粗糙呈苔藓样病变，迁延不息。 ...、睡前温水坐浴，都是很好的习惯。

以上就是简单预防肛裂的方法，因此预防肛裂还需要从防治便秘入手。如果你已经出现了肛裂的情况请你一定要及时就医治疗。

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