现实生活中，我们都知道痔疮在学习、生活、工作上给我们带来了很大的不便和无奈。但是我们要知道一旦患上痔疮这种肛肠疾病就不能不管不顾，我们要采取措施控制它发展，那么怎样做才能有效控制呢？下面医生为我们介绍了控制痔疮发展的措施：

现实生活中，我们都知道痔疮在学习、生活、工作上给我们带来了很大的不便和无奈。但是我们要知道一旦患上痔疮这种肛肠疾病就不能不管不顾，我们要采取措施控制它发展，那么怎样做才能有效控制呢？下面医生为我们介绍了控制痔疮发展的措施：

1、不进食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。虽然这些食物少量进食有健胃、助消化的作用，但如过食辛辣和酗酒，则不仅对胃肠有刺激，而且还可以导致直肠肛门血管充血、扩张，排便小知识：排便时的刺痛和坠胀感，从而减轻或诱发痔疮。酒精会引发痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。暴饮暴食则会使腹腔压力增年夜，使痔静脉的血液回流遭到影响，从而加沉痾情。恰当多运动直肠和肛门所处的位置，静脉血回流容易受阻。久坐者每隔1～2小时就应站起身勾当一下，或做‘“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门缩短，并向上提缩肛门，延续5秒钟摆布，重复做10～20次，可改善局部血液轮回。年夜便秘结是痔疮发作的直接启事。有人常常强忍便意或者喜好如厕看书报，长此以往，会使直肠对粪便的压力刺激无动于中。粪便久留肠中。水分被吸收，使排便坚苦，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血。临床证明，如只是偶尔有便血或痔轻度脱出和肛周刺激症状，只需注意调整饮食、避免排便过度用力等就可减缓症状。如常常出血、脱出乃至嵌顿和血栓构成时，就应及时医治。医生建议，夏季到临，痔疮多发患者增多，患有痔疮...时疼痛等。因此，日常生活中对辛辣、酒类食物宜少食，不可过量，否则可诱发痔疮的发生。

2、加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势：特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应该积极、经常性的参加体育活动，如广播体操、太极拳、各种球类活动等，以及进行自我收肛运动，每日1～2次，每次3～5分钟。从而可以增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流，同时也能起到促进大便小知识：年夜便时感应坚苦，有便意不尽的感触感染。 肛肠大夫指出，发现了以上近似症状，就应该及时的到病院查抄查抄，明白是不是真的患上了肛瘘。今朝，采取的无痛美国zz电子肛门镜查抄系统，可以明白肛瘘疾病。 美国HCTP电子肛门镜查抄系统采取医用视频成像手艺，可深切肛管、直肠和乙状结肠，对藐小病变都可有效锁定、收录并打印成像，确诊率达99%以上。并且查抄快速，3-5分钟便可对痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等肛周疾病做出切确诊断。 友情提示：痔疮、肛肠疾病患者可拨打办事热线：体味相关问题，大夫将提供免费征询办事；也可直接到屯溪路349号（南一环金环年夜酒店对面）取得大夫帮忙或登录网上征询及预定手术....排泄的作用，由此可预防痔疮的发生。

3、注意休息。熬夜、劳累过度，是诱发痔疮的一大因素，上网族、打扑克族、麻将一族，常常一坐就是几个小时，甚则通宵达旦，兴奋得不知疲倦，这是极不可取的，应该有所节制，驰张有度。

4、防止便秘，保持大便通畅,养成在每天早晨短时间的排便习惯。应多吃蔬菜、水果，含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜；有排便感时不要忍，因为这样最容易引起习惯性便秘；排便时不要看书报，久蹲不起，或过分使劲用力。早上起床后喝一杯凉开水能刺激胃肠运动，防止便秘；起床后的直立反射和饭后尤其是早饭后的胃结肠反射可以引起大蠕动波，促进排便，所以最好养成每天早上起床后或早饭后定时排便的习惯，此时排便会较顺畅和排得干净。

5、在排便后，及时清洗肛门。如果有条件能用温水清洗的话就更好了，这是预防痔疮发生和发展非常好的一个方法。

6、及时治疗肛门及大肠炎症。如发现有肠炎、痢疾、克隆氏病、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病时要及早治疗，以避免长期腹泻及炎性分泌物刺激肛门直肠部，引起痔静脉的充血和扩张。

7、当肛门感觉异常时，须趁早及时接受治疗。

以上是医生为您介绍的控制痔疮发展的七点措施，但要注意的是：一定要持之以恒，否则，就会没有效果，功亏一篑。医生有情提示，如果您还有疑问想要咨询，可以拨打健康热线 咨询我们的医生，欢迎您的参与。