首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。 肛瘘

其次，要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔小知识：痔疮是小病，疼起来可真要命。便血、疼痛、痔核脱出、肛门常伴有分泌物流出、瘙痒难耐，这些是不是是您每天必须面对的痛苦和折磨呢？ 痔疮是一种常见病、多病发，其病发率不单在肛肠疾病中居于首位。以便血为首要症状的痔疮患者，往往呈现血虚，若是得不到及时医治，跟着患者失血量的增添，会呈现面色惨白、乏力、头晕、虚弱、记忆力降落，乃至目炫、耳鸣。久坐久蹲后俄然站立，可导致虚脱或晕厥。严重时食欲降落、腹胀、下腹浮肿。若是痔疮得不到有效医治和节制，轻者失血脱肛，重者肛门坏死，无法排便，乃至激发癌变。因为痔疮所生的地方，乃是私密的地方，良多痔疮患者都把其看成“难言之隐”而避而不谈，更不消说医治了。 如需帮忙，点击在线，具体征询 诠释痔疮病由——“痔疮乃是人体阴阳失调，加上外感、外伤、六淫、七情等身分所致。素体虚弱、脾胃运化不强、不克不及中和五味、皆发...疮或加重痔疮症状。如果大便干燥小知识：年夜便干燥，无发热，白细胞正常。毛囊炎和疖肿：距肛门较远，病灶局限，规模一般有逾越1cm.迷信预防是关头肛周脓肿是一种急性感染性疾病，一旦确诊，必须尽早医治。初期炎症浸润，还没有化脓时，可局部内服药物、坐浴热敷共同抗生素医治，一旦成脓，初期手术医治是唯一有效的医治编制，采纳精确的手术编制可一次根治，不后遗肛瘘。完全治愈肛肠囊肿在病院，大夫采取新手艺HCPT微创术为肛肠囊肿患者进行医治。HCPT微创术经由过程微创电极头，直接对脓腔进行微创电凝，使脓腔内口迅速干结闭合，然后经由过程纤维镜直接洗濯洁净囊肿里面的脓液，如许日后年夜便时，粪便里面的细菌和粪水进不到周围的组织里面去，就不会构成感染，疼痛，不呈现新的囊肿，那样才会达到痊愈目标。合理的预防保健，可避免肛门疾病的产生1、连终局部洁净卫生：便后及时洗濯肛周局部，避免局部感染；2、保持年夜便畅达：避免腹泻与年夜便干燥，刺激肛隐窝发炎诱发肛周脓肿，因此防治便秘和腹...，排便困难时可用些润肠通便的药物，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。 肛裂

此外，还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。 肛裂

有效的预防痔疮的发生，女性在孕期就能够更轻松的享受做妈妈的乐趣。
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