深度痔疮 加班的人要留心痔疮
医网摘要:
近年来,痔疮 病发的比例有所上升。俗话说“十人九痔”,几乎每个人都有过长痔疮的经历。调查表明,痔疮患者以长时间坐着工作而减少活动者居多,如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、司机、麻将爱好者等,而加班一族更是痔疮的多发人群,久坐久站令痔疮难以治愈。
近年来,痔疮病发的比例有所上升。俗话说“十人九痔”,几乎每个人都有过长痔疮的经历。调查表明,痔疮患者以长时间坐着工作而减少活动者居多,如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、司机、麻将爱好者等,而加班一族更是痔疮的多发人群,久坐久站令痔疮难以治愈。
患者9成饮食习惯差
痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。
痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种,人们走路的时候最明显感觉到肛门很塞很撑,似乎肛门要脱出来一样,到了严重的时候,一排便 ,血就会像自来水一样往外喷。痔疮可通过药物、注射或者手术治疗,现在流行的痔上粘膜切除手术可以把治愈率提高到90%以上。
加班的人,为预防痔疮,应该多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时,由于臀部有两个坐骨节支撑,就不会妨碍血液循环。经常用力搬运重物的人、妊娠晚期和分娩后的妇女也属于痔疮易发人群。特别是妊娠中的妇女,随着胎儿的增大而对盆腔、腹腔造成压迫,会导致腹压增大,引发痔疮,因此需要格外小心。硬椅子更适合痔疮患者。
友情提示:
1、禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。多吃蔬菜、水果,养成每天短时间排便的习惯。
2、养成有规律的生活习惯,避免熬夜。
3、避免久站久坐,加班工作要经常换个姿势,坐着工作的人每隔一小时最好能起来走动,自我放松调节一下。
4、 锻炼肛门括约肌。
A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。
B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。
5、每天早晚及排便后以温水坐浴。
6、灌肠剂与泻药之使用,都易养成习惯,故要避免自行购买使用。
7、有异常感觉,如大便带血,立刻找肛肠外科大夫就诊,以免拖延病情。
做到以上这些,我们就能有效地预防和控制痔疮的发生,加班不用怕了。
本文来源: http://pf.ewsos.com/pxjb/dbcx/20120528/660987.html
责任编辑:liuwei