1.注意饮食：饮食上多吃蔬菜、水果，多饮水，不吃易上火的食物，戒辛辣食物和酒，保持大便不秘结。 肠炎小知识：肠炎是一种非常常见的肠道炎症，激发肠炎疾病的启事有良多，所以在医治上也就显得极其首要和繁琐，有的患者会问，为何我肠炎医治后，每过一段时间还是会再次复发呢？肠炎频频发作能根治吗？病院大夫回覆广年夜患者肠炎频频发作是不是能根治这类问题。病院大夫暗示，慢性结肠炎是指直肠、结肠因各类致病启事导致肠道的炎性水肿，溃疡、出血病变。通常按照致病启事分为特异性即有较着启事的结肠炎和非特异性即致病启事不明的结肠炎。特异性结肠炎常见的有痢疾、结肠结核、阿米巴痢疾、放射性直肠炎等，非特异性结肠炎有溃疡性结肠炎、克隆氏病等。而临床所称的慢性结肠炎多指非特异性的。慢性结肠炎病变首要累及直肠和乙状结肠，肠粘膜呈现水肿、糜烂、溃疡和出血，少数可能及整个结肠。病人首要表示为腹痛、腹泻、黏液血便或脓血便，伴里急后重感；病程迟缓，常频频发作。慢性结肠炎属自身免疫性疾病，可能与某些病原体感染、遗传基因及精神身分有关，年夜多病程长，病...

2.防止便秘：变换旅行中的坐、立、站姿势，蹲厕不要过久。 肛裂

3.及时治疗： 肠炎

(1)轻微发作不适时，可在睡前用1∶1000的高锰酸钾溶液坐浴15分钟，可消肿止痛。发作严重时也可照此法坐浴。 医院

(2)捶打臀部治疗痔小知识：痔核３－６秒），可控性好，局部操作性强，不碳化、不结痂、血管闭合好、在最短的时间内达到病灶坏死、干结，继而脱落，取得对劲的医治效果。切确度高：采取数字化视觉切肯定位病灶，辅助手术顺利进行；恢复更快：术后伤口恢复快、不影响肛门正常功能；痛苦更小：手术历程中对病灶局部或完全麻醉，患者痛苦小；并发症低：已使千例患者成功恢复，经由过程察看及随访发现病灶并发症的概率极低；微创安然：手术整个历程在电脑精密节制，术中、术后微创、安然、靠得住。适应病症：内痔、外痔、异化痔、肛瘘、脱肛、肛周湿疹、肛周脓肿，肛乳头纤维瘤等各类肛肠疾病。...核。病人俯卧，在臀部的最高点处找痛点，方法是以最高点为中心，用大拇指强力漩涡般地旋转按压，必可按到一个疼痛点，之后用拳头捶打疼痛点15～20次。这个疼痛点的解剖学位置，是在平第四骶孔后正中线旁开1.5寸的白环俞穴和第四骶椎棘突下旁开3寸处的秩边穴的附近。 肠炎

(3)香烟烤百合、孔最和至阴三穴治外痔发作和混合痔发作。香烟是代用品，应以艾条为最好，但旅行中条件受限制，香烟烤也可奏效。方法是：先烤百会穴，再烤孔最穴(前臂桡侧，腕横纹上七寸处)，最后烤至阴穴(小趾趾甲外侧甲沟往上近第一关节处)，各穴均烤至感觉较热为宜。 肛瘘

(4)无论是发作期间还是未发作时，坚持做经常性的提肛运动(紧缩肛门的动作)，可使痔静脉淤血得到代谢，能够消除肿胀，预防痔疮发作。

便血

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旅游在外要注意带上适当的药物，有什么不适立即治疗。当然了，只要注意这些，旅游在外就不会为怎么样预防痔疮了担心了。
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