剖析痔疮 痔疮怎么治疗医院最专业
医网摘要:
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...疮怎么治疗医院最专业冬季因气候转冷,人们的户外活动减少,若加上饮食方面不加注意,较易引起痔疮的发生.所以做好预防是非常必要的,医院提醒你:冬季要预防痔疮.那么如何预防呢? >>>点击咨询在线肛肠医生
冬季要预防痔疮
1、养成定时排便的习惯,纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,排便时闭口静思,不谈笑.
2、日常饮食多饮水,多摄纤维素,保证摄入充足的水分,因为摄入充足的水分能达到软化粪便的目的,有较好的预防便秘的效果.另外要摄取足量的食物纤维,饮食中应含有足量的纤维素,维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g.
3、常做提肛运动,具体做法是,全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就像强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次.
4、保持肛门周围清洁,注意卫生,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症.
5、预防便秘,便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物.对顽固性便秘应尽早到医院诊治,治疗原发病,切不可长期服用泻药或长期灌肠,以免直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反使痔疮发生.
6、生活要有规律,避免久坐久立,许多人因为天气冷,而蜷缩着不动,这时更容易导致血液循环不畅,应该多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生.
医院的医师建议大家,冬季要预防痔疮,虽然天气寒冷,也要经常性的去户外活动一下,另外要养成一个良好的饮食习惯,做好日常预防,这样就能远离痔疮.
本文来源: http://pf.ewsos.com/pxjb/dbcx/20120522/650074.html
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