老年人应该如何预防肛裂？的医生提醒，老年人预防肛裂需要注意以下几点：

老年人应该如何预防肛裂？的医生提醒，老年人预防肛裂需要注意以下几点：

肛裂预防一，应养成每日排一次便的习惯，时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话， 并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，要养成“空坐马桶”的习惯。

肛裂预防二，应多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮小知识：痔疮。因为症状与痔疮相似，所以普通人不容易区分。其患者以20岁摆布年青人和儿童最多，老年人少见，女性显著多于男性。甚么是肛裂呢?是指肛管皮肤呈现纵形、裂开性溃疡，病发后首要症状是疼痛和出血。排便时，年夜便颠末患处，会激发狠恶疼痛，便后延续数小时，严重者直至下次排便前才能减缓。出血首要是鲜血，排便时滴出或便背工纸擦血，便后即止。肛裂与痔疮的区分在于：一、痔疮的出血量一般比肛裂要多;2、肛裂有较狠恶的疼痛，虽然外痔在急性发作时也会疼痛，但不像肛裂的疼痛具有较着的规律。肛裂分急性和慢性两种，急性是肛裂的初期阶段，病情较轻;慢性肛裂的裂口较深，频频不愈，裂口周围构成瘢痕组织，或伴有外痔、肛乳头肥年夜和肛瘘等。为甚么会构成肛裂呢?肛门内括约肌遭到酸性物...，影响排便。老 年人每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于老年人缓解便秘。

肛裂预防三，要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛门小知识：肛门，用蚊式止血钳夹住肛乳头根部，以10号丝线于钳下打结扎紧。术后按肛门开放伤口换药。...的压力。老年人还要注意不可随便使用泻药，因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力，造成肛门失禁。另外，老年人的咀嚼能力和消化功能都有所下降，应避免吃粗硬的食物，以免在排便时对肛门造成损伤，引起感染。

肛裂预防四，应保持肛门的清洁，在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5～10 分钟左右。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做一下肛门保健操。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的 红霉素软膏，然后用食指在肛门口处按摩10～20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前 、左、右、后四个方向扩张肛管，用力要适中，可扩张2～3分钟左右，然后擦干肛门(有痔疮的患者此时可在患处涂抹痔疮膏)，站起身来 ，将肛门用力向上提缩20～30下。

肛裂预防五，老年人应避免久蹲、久坐、久站，要勤换体位，加强身体锻炼。

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