痔疮发病原因颇多，久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。那么，怎样来防治痔疮呢？下面，医生就来介绍三种方法，希望对广大朋友有所帮助。

痔疮的三种防治方法

（一）日常生活防治

1、养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。

2、日常生活中要注意变换体位。

3、保持大便小知识：年夜便干燥、分泌坚苦、便秘等现象，这部门人群上至七八十岁白叟、下至中青年妇女，便秘对他们酿成的危险难以言喻…… 年夜便坚苦的风险: ●排便不正常，有96％的毒素会被肠道频频吸收，呈现肠道老化； ●肠道是人体第一呵护樊篱，便秘导致肠黏膜脱落、病变，这是比来几年来直肠癌延续多发的根来历根基因； ●年夜便干燥、坚苦是良多疾病突发的一年夜诱因，尤其是中老年人，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发，这就是“良多人死在马桶上”的事理； ●肠道的淋凑趣占到身体的70%，肠道是人体最年夜的免疫器官。肠道老化直接导致免疫力降落，感冒、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病就会相继而来。 从角度来讲，只需年夜便规律、正常，身体其它疾病就会很少呈现，肠道是身体最年夜的免疫器官，年夜便是布满毒素和细菌的物质，不及时分泌，细菌量就会年夜量滋长、毒素被频频吸收，会导致消化不良、便秘、...通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。

4、对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

5、常用温水或1：1000过锰酸钾水洗肛门。

（二）饮食调养法

1、红枣250克（炒焦红），糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。

2、茄子1-2只洗净，加油盐少许，蒸熟服用。

3、藕100克，僵蚕7只，红糖120克，加水煎。连汤服下，连服一周。

4、鲜荸蔼500克洗净，红糖150克，加适量水煮沸1小时。1次或分几次服，连服3天。或鲜荸荠200克，一日分2次吃完。

5、黄花菜60克，红糖适量，加水煮熟。每日早饭前服，连服3—4天。

6、黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂食之。或黑木耳6克，水煎服用。

（三）提肛功法

提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效功法。

1、练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。

2、练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。

3、练功动作

（l）吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2—3秒内。

（2）呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2—3秒内。

4、练功次数一提一松为一次，每次练功30—50下。

如遇痔疮发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时，可暂停。

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