大便便血怎么预防？便血是一种常见的肛肠疾病症状，相信很多人都有过或多或少的便血，有的是上火引起的，有的是肛肠疾病引起的，便血如果久拖不治的话，危害还是很大的。所以预防便血就显得格外重要了，那便血如何预防？

大便便血怎么预防

1、养成定时大便的习惯，每天定时大便，大便以稀糊状为佳。（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

3、减少增加腹压的姿态，如下蹲屏气忌久坐久立久行和劳累过度。

4、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

5、忌食辛热油腻粗糙多渣的食品，忌烟酒咖啡。

6、多食具有清肠热滋润营养粘膜通便止血作用的食品，如生梨汁藕汁荸荠汁芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)苦瓜茄子黄瓜菠菜金针菜卷心菜蛋黄苹果无花果香蕉黑芝麻胡桃肉白木耳等。

7、如果大便干燥小知识：年夜便干燥，排出坚苦而减轻痔疮。 病院肛肠科引进国际进步前辈高新设备，特邀权势巨子肛肠大夫坐诊，应用前沿诊疗手艺让省表里数以万计的患者取得了康复。为便利患者体味本身的病情，特开设大夫在线征询办事：为您解答肛肠疾病问题，并提供专业医治方案。...的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

8、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

9、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门小知识：肛门周围皮肤典型炎症表示 2、视诊：两侧殿部落空对称，肛门形态变态。正常肛门紧闭时，男性为卵形纵裂状，女性为星云状纵裂状。 3、触诊：肛门周围皮肤红肿处可摸到硬结，有触痛或搏动感。 4、肛管指检：食指在肛管内可摸到柔软包块，有触痛或颠簸，有时可触摸小崛起或凹陷。当脓肿向肛管内穿破时，指套上可见脓血。需求时双指诊，即食指在肛管内，拇指在肛周皮肤上，二指结合触按，可觉察脓肿颠簸最较着的皮肤区。 5、肛门镜检：正常肛管闭合时呈“y”型裂沟，“y”的骨干恒定指向后中线，当肛周脓肿构成后便推挤肛管壁，可能使之变形。镜下察看有隐窝炎，隐窝加深而呈凹陷，乃至可见脓性分泌物，部门浓肿挤压则可见排脓液部位，空针拔出亦流脓即为内口，脓肿期的内口较瘘管期的内口易找到。脓肿期内口产生的归路，以两坐骨结节作一横线，脓肿在横线以上且接近肛门者（<3cm）...的清洁。

10、要心情开朗，勿郁怒动火心境不宽烦躁忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅。

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