女性肛肠疾病预防保健

首先预防肛肠疾病要养成一个良好的饮食习惯，女性特别是孕妇，在日常的饮食中应该多吃新鲜的蔬菜与水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。不仅养颜还可以预防肛肠疾病。

其次，预防肛肠疾病要养成良好的排便习惯，排便时间要相对的固定，一般可定在某一次进餐后为好，另外，排便习惯一旦形成后，不要轻易的改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持到厕所。如果大便干燥的话，排便困难是可用一些润肠通便的药物，但切记，不要长期服用。

此外，预防肛肠疾病还要适当进行一些体力获得那个和肛门小知识：肛门失禁等疾病的慢性炎症刺激，也可诱发。 (四)刺激性身分 肛门直接遭到碘酒、酒精、强酸强碱等刺激而诱发湿疹。 (五)神经功能障碍及内分泌失 因过度委靡、精神严重、郁闷、失眠等也可诱发本病。 病院肛肠科引进国际进步前辈高新设备，特邀权势巨子肛肠大夫坐诊，应用前沿诊疗手艺让省表里数以万计的患者取得了康复。为便利患者体味本身的病情，特开设大夫在线征询办事：为您解答肛肠疾病问题，并提供专业医治方案。...的保健。比如散步，做操以及打太极拳等，适量的体力活动可以增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍即可，不可过多，这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮小知识：痔疮的人，年夜部门会呈现年夜便带血，肛门瘙痒等症状，这些看似再泛泛不过的症状，其实埋没着良多要挟，若是人们有时稍为年夜意，不测就会产生>>>为甚么会呈现便血？征询下在线大夫<<<便血案例：年夜便出血不是小题年夜做！本年方才37岁的胡师长西席平常平凡因为科研、尝试、论文等事务缠身，很少有时间去熬炼身体，更别说去做肛肠查抄，学习肛肠疾病知识了。三个月前，胡师长西席常常发此刻排便时，年夜便带有少量暗红色鲜血。开初，他以为是气候热，再加上那阵子饮食过于辛辣，以致痔疮复发了。他便让老婆给他煲些清热去火的汤，还一连喝了几天凉茶。可是，这些济急的招数，一点用途也不起。胡师长西席的便血不仅没见削减，仿佛还愈来愈频繁了。老婆终究不由得，强行拦住即将要去加入一个学术交流会的他，逼他去了查抄。病院大夫为他作了直肠指检后，让他进行年夜便隐血查抄，并建议他再进一步作肠镜查抄。胡师长西席一听就不耐烦了，认为大夫是小...。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

以上便是女性如何预防肛肠疾病，避免受其折磨的健康信息，医生提醒：预防肛肠疾病要从生活习惯和饮食做起，不能因为工作和其他一些原因导致自己身体的不健康，所以，一个健康身体是至关重要的。

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