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肛门功能锻炼是肛门自我保健的重要内容之一，有效地防治各种常见的肛肠疾病小知识：肛肠疾病保健意识，也正好在会回家过年期间，查抄本身的，带着健康的本身回家过年。大夫出格提示：那些肥胖、持久频频便血、年夜肠病变家族史、结直肠息肉家族史，肠道慢性炎以及存有肠道病变潜在症状的高危人群，“便血”需警戒，必然要按期到专业病院找医师查抄，做到“早发现、早预防、早医治”。本日起—2012年1月15日凡网上或德律风预定前10名患者可享用以下优惠：1、免10大夫挂号费2、免150元大夫会诊费3、免50元肛肠常规指检费4、免160元韩国肛肠镜查抄费5、国际微创术援助500-2000元6年夜权势巨子手艺倾情相助：◆韩国Dr.c电子肛肠镜：高分辩率镜下成像查抄，安然靠得住、检测切确根绝误诊误治。◆PPH微创吻合术：国际肛肠科微创医治尖端手艺，不切除肛垫，保存肛门正常功能。◆微创COOK痔疮枪套扎术：不消开刀、定性好、医治时间短、出血少、安...，如痔疮、脱肛、肛裂、肛门狭窄、肛门失禁等，是肛门功能锻炼肛门自我保健的重要内容之一，而且对于肛门手术后病人的功能恢复有极其重要的作用。必须指出，这种锻炼并非一朝一夕之事，而是需要持之以恒地进行一段较长的时间方能收效。闫金明主任介绍四种简单易行肛门保健方法：

1、指扩运动：右手食指涂适量润滑剂，先在肛门口小知识：肛门口分泌物增多，潮湿刺激皮肤引发瘙痒。 3.寄生虫病：如蜕虫、蛔虫、阴道滴虫、阴虱、疥疮等，都可引发肛门瘙痒。 4.过敏反映：食用刺激性食品，如辣椒、芥末、香料、酒或特异性蛋白质食品，也有服用某些药物，如磺胺类抗生素等都可因过敏而引发肛门瘙痒。 5.环境身分：内裤和手纸摩擦刺激;因为季候的原因，肛门部的皮肤会响应的产生反映，比如：夏季的酷热就会导致肛门的潮湿，激发肛门瘙痒。》把本身的环境奉告大夫，直接征询《 肛门瘙痒的分类及症状 一、继发性瘙痒 继发性瘙痒症产生于原发性疾病及各类皮肤病，伴有较着的特异性皮肤损害和原病发变，瘙痒常是原病发变的一个症状，如肛瘘、肛门湿疹、湿疣、神经性皮炎、肛管直肠肿瘤、蛲虫等引发的肛门瘙痒均属此类。 2、原发性瘙痒 原发性瘙痒不伴有原发性皮肤损害，以瘙痒为首要症状。 肛门瘙痒的风险 开月朔般限于肛门周围皮肤粘膜轻度发痒，若持久不愈，瘙痒可...按揉1分钟，然后缓缓伸入肛门达2个指节，向前后左右四个方向扩肛3分钟，要均匀用力，切忌使用不适当的暴力，可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。

2、仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原；再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。

3、快速收缩运动：可快速收缩肛门，每分钟进行30次，一日可作2-3次。

4、提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和肛门功能锻炼是肛门自我保健的重要内容之一，有效地防治各种常见的肛肠疾病，如痔疮、脱肛、肛裂、肛门狭窄、肛门失禁等，是肛门功能锻炼肛门自我保健的重要内容之一，而且对于肛门手术后病人的功能恢复有极其重要的作用。必须指出，这种锻炼并非一朝一夕之事，而是需要持之以恒地进行一段较长的时间方能收效。闫金明主任介绍四种简单易行肛门保健方法：

1、指扩运动：右手食指涂适量润滑剂，先在肛门口按揉1分钟，然后缓缓伸入肛门达2个指节，向前后左右四个方向扩肛3分钟，要均匀用力，切忌使用不适当的暴力，可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。

2、仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。

3、快速收缩运动：可快速收缩肛门，每分钟进行30次，一日可作2-3次。

4、提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次,睡前进行一次。

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