肛谈谈 如何治疗肛裂?预防便秘是关键

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现在生活节奏快,工作压力大,饮食不规律,生活习惯紊乱导致便秘的患者增多。医院医生讲,便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。长期的便秘可造成肛裂。如果患有肛裂,应先防止便秘。那如何预防便秘呢?

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医院医生表示,便秘可分为功能性便秘与继发性便秘。功能性便秘是指非全身性疾病或肠道疾病所引起的原发性、持续性便秘。继发性便秘是指因某种疾病如结肠中有炎症、息肉、肿瘤等所引起的便秘。老年人一旦出现经常性的便秘,应先到医院进行检查,弄清是功能性便秘,还是继发性便秘。若患的是继发性便秘,要先查明病因,然后再进行治疗;若患的是功能性便秘则可从以下几方面进行预防便秘:

1、养成定时排便的习惯要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。

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2、调整饮食老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点。

3、适当多饮水老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。 >>点击免费咨询,与医生在线交流!

4、适当参加体育运动老年人应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力,预防便秘。对于因病长期卧床的老年人,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。

医院医生提醒:一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,患者应及时到正规的医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药。


本文来源: http://pf.ewsos.com/pxjb/bm/20120510/621110.html

责任编辑:liuwei

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